CONSELLS I NORMES A LES PISTES
Coneix els consells i les normes que tots hem d’aplicar per gaudir al màxim de la pràctica de l’esquí amb seguretat.
Consells abans de començar a esquiar
Informa't abans d'anar a pistes
Consulta la previsió meteorològica a l'estació o a meteo.ad. Recomanem també descarregar el mapa a través de les nostres webs oficials o de l'app i tenir en compte els horaris de remuntadors i pistes.
Escalfa abans de començar
L’esquí requereix preparació física. Fes exercicis d’escalfament abans de començar i estira en acabar la jornada per reduir el risc de lesions.
Hidrata't i alimenta't
Esmorza de manera completa i equilibrada. No oblidis fer pauses, beure aigua i prendre begudes calentes.
Utilitza roba tèrmica i proteccions
Usa roba tèrmica impermeable que s’adapti a les condicions del dia. Per als snowboarders principiants són molt recomanables els guants amb protecció de canells, i la protecció d'esquena (o “tortuga”) és aconsellable als snowparks tant per a esquiadors com per a snowboarders.
Fes servir casc i assegura't que els nens el portin
Evita lesions al cap en cas de xoc o caiguda. És imprescindible per als menors de 12 anys i molt recomanable per a tothom. Verifica que compleixi la normativa europea EN1077 i porti el segell CE. Els menors de 12 anys han d’esquiar sota la supervisió d’un adult responsable i amb tots els elements de seguretat adequats.
Comprova el material i l’ajust de les fixacions
A l'inici de la temporada, assegura't que un professional comprovi l'estat dels teus esquís, cantells, soles i l'ajust de les fixacions segons el teu pes i nivell. Si llogues el material, la botiga se n'encarrega. Això evitarà possibles lesions de genoll en cas d'accident.
Protecció solar sempre
La neu reflecteix fins al 85% dels raigs ultraviolats. Utilitza ulleres de sol o ulleres de pantalla amb filtre solar (mínim categoria 3 i amb segell CE) i no t'oblidis d'aplicar crema d'alta protecció i bàlsam labial, diverses vegades al dia i encara que no sigui un dia assolellat.
Aprèn i millora el teu nivell d'esquí
Aprèn i perfecciona la teva tècnica amb monitors titulats de les escoles oficials d’Andorra, els únics autoritzats per impartir classes als dominis esquiables. Recorda també d’esquiar sempre a pistes del teu mateix nivell.
Contracta una assegurança d'esquí
T’aportarà més tranquil·litat i cobertura en cas d’accident. El pots contractar a la taquilla de l’estació abans de començar a esquiar.
Coneix i aplica les normes de conducta a les pistes.
-
Respecta els altres
Comporta't de manera que no posis en risc ni perjudiquis altres persones a la pista.
-
Controla la velocitat
Adapta la teva velocitat i estil d’esquí o Snowboard al teu nivell, al terreny, a la neu, a la meteorologia i a la quantitat de persones a pistes.
-
Elecció de la trajectòria
L'esquiador o snowboarder que baixa per darrere ha d'escollir una trajectòria que no suposi cap perill per als que van davant.
-
Avançaments
Es poden fer per dalt o per baix, per la dreta o per l'esquerra, sempre preveient els moviments de la persona que tens davant.
-
Entrada i inici a pista
En incorporar-se a una pista, arrencar després d’aturar-se o ascendir-hi, és obligatori comprovar la seguretat mirant amunt i avall.
-
Aturada a la pista
Evita aturar-te en zones estretes o amb poca visibilitat. En cas de caiguda, desocupa la pista tan aviat com puguis.
-
Ascens i descens a peu
Si puges o baixes caminant per la pista, mantén-te sempre en un lateral.
-
Respecte a senyals i avisos
Compleix tota la senyalització i els avisos instal·lats a l’estació.
-
Assistència en cas d’accident
Si presencies un accident, presta ajuda.
-
Identificació
Després d’un accident, identifica’t tant si has estat implicat com si ets testimoni.
Normes de seguretat específiques als snowparks i fora de pistes
A més de les normes esmentades anteriorment, hi ha algunes normes específiques dins dels snowparks i per a la pràctica de modalitats fora pista.
Àrees Freestyle i snowparks
Els snowparks són àrees especialment dissenyades per a la pràctica del Freestyle i requereixen l’ús de material específic, ja sigui d’snowboard o d’esquí. Per motius de seguretat, no està permès l’accés amb esquís del tipus Snowblade® ni Big Foot® als snowparks.
- Respecta els consells del personal responsable del snowpark.
- Respecta la senyalització. En tots els snowparks hi ha unes normes bàsiques i un reglament d’ús que hauràs de conèixer per garantir la teva seguretat i la dels altres.
- Respecta els altres usuaris. Espera el teu torn i mantén una distància de seguretat. L’ús dels mòduls és per a una sola persona cada vegada.
- Abans de cada salt, assegura’t que la zona de recepció estigui lliure.
- Respecta els punts de parada. Si vols fer fotos o vídeos, para’t en un lateral o en un lloc segur, fora dels lloms i dels mòduls.
- Si caus, procura allunyar-te tan ràpid com puguis de la zona de recepció.
- Els salts dels calaixos o baranes no es poden fer de costat.
- No es poden utilitzar drons sense permís de l’estació.
- Tria l’itinerari o els obstacles segons el teu nivell.
Fora pista
Només les pistes obertes compten amb delimitació, control i senyalització. Fora d’aquestes, la responsabilitat sobre els riscos i perills recau en l’esquiador o snowboarder.
- Informa’t sobre el risc d’allaus a www.meteo.ad i recorda que, si les condicions meteorològiques són adverses, el més assenyat és renunciar-hi.
- Per a una pràctica més segura, equipa’t amb detector de víctimes d’allau (DVA), pala i sonda.
- No esquiïs mai sol fora pista. Trobar traces no és sinònim de seguretat i pot conduir a situacions i llocs perillosos.
Què fer en cas d'accident
Si a les pistes presencies un accident, és important mantenir la calma i actuar ràpidament i de manera concreta.
- Socorre l’accidentat, però sense moure’l. Acompanya’l fins que arribi un professional.
- Avisa el servei de socors de l’estació. Pots trucar al telèfon d’emergència indicat a les balises de l’estació o avisar el personal més proper. Procura donar el màxim de detalls possibles sobre la víctima i la seva localització en donar l’avís de socors.
- Protegeix l’accidentat i assenyala el lloc de l’accident clavant els teus esquís a la neu en forma de creu.
Consulta més informació sobre la senyalització a les pistes en cas d’accident.
Normas de seguridad en los remontes de estación
A les estacions hi ha diferents tipus de remuntadors que faciliten l’accés a les pistes: telecabines i telefèrics, telecadires, telesquís o cintes transportadores. Cadascun d’ells requereix atenció i responsabilitat per part dels usuaris per garantir un ús segur i fluid.
És important seguir sempre les indicacions del personal i respectar les normes d’embarcament i desembarcament. Abans d’agafar qualsevol remuntador, verifica a quines pistes s’accedeix i el seu grau de dificultat. En cas d’aturada de qualsevol remuntador mecànic, mantén la calma i espera que torni a posar-se en funcionament. Està prohibit fumar i llençar qualsevol objecte als remuntadors i a les zones d’embarcament i desembarcament.
Telecabines i telefèrics
Aquests remuntadors solen tenir una gran capacitat de transport, permetent desplaçar un elevat nombre de persones de manera eficient.
- Aquests remuntadors estan especialment indicats per a vianants.
- Els usuaris han d'entrar sense portar posats els esquís o la taula; el material es col·loca a l’interior o en suports externs, segons la instal·lació.
- Durant el trajecte és possible romandre assegut o dret dins de la cabina.
- L’embarcament i el desembarcament es fan a velocitat reduïda per facilitar l’entrada i sortida dels usuaris.
Telecadires
- A l’embarcament:
- Agafa els bastons amb una sola mà.
- Si portes motxilla, posa-te-la sempre al davant.
- Para atenció en el moment de pujar: una distracció pot provocar caigudes o desequilibri.
- Si l’embarcament no es realitza correctament, deixa la cadira tan aviat com puguis per evitar riscos a més alçada.
- Un cop assegut, abaixa la barra de seguretat.
- Els menors de menys d’1,25 m d’alçada han d’anar sempre acompanyats. És important que el menor se situï sempre al costat exterior, així l’operari podrà ajudar.
- Durant el trajecte:
- No et gronxis durant el recorregut.
- Mantén-te assegut amb l’esquena tocant el fons de la cadira.
- Al desembarcament:
- Aixeca la barra de seguretat al lloc indicat per la senyalització, no abans.
Telesquís
- A la sortida:
- Abans d’agafar la perxa, recorda treure’t els bastons i subjectar-los amb una sola mà.
- Durant el recorregut:
- No deixis anar la perxa abans d’arribar ni n’agafis una en línia, podries fer descarrilar el cable i fer-te mal o fer-ne als esquiadors que pugen.
- Està prohibit fer eslàlom a la línia del telesquí.
- En cas de caiguda, deixa anar la perxa i allunya’t de la línia del telesquí tan ràpid com puguis.
- A l’arribada:
- Deixa anar la perxa al lloc indicat i allunya’t tan ràpid com puguis per evitar xocar amb la següent perxa.
Cintes transportadores
- Cal embarcar i desembarcar als llocs indicats.
- Durant el trajecte no està permès caminar, seure ni estirar-se a la cinta.